8) ¿Cuáles son los Kramas o series del Purna Yoga?

Krama (serie) son posturas que se unen para formar una clase y también una serie de Asanas. 

El Purna Yoga es la tradición de Swamni Maitreyananda, el cual tiene Kramas o Kramajis. Posee unas 108 series pre-determinadas.

Cuando uno empieza a dar clases puede guiarse con Hina Purna Krama Yoga (serie pequeña de yoga integral), el cual contiene posturas intermedias y complementarias(*).

Es un estilo creado por Swamari Maitreyananda, dentro del Yoga Integral. 

(*) Se identifican tres clases de posturas.

Posturas base: es la primera postura que se realiza al empezar la clase. 

Posturas intermedias: es la postura que le sigue, y facilita a la siguiente postura. Sería una contrapostura.

Posturas complementarias: puede arrancar en la base y despúes saltar a la intermedia, y seguir con la contrapostura. Siempre es contraria a la postura base.